哺乳期的妈妈们还在忌口吗？哺乳期对女性来说是一个特殊的时期，对饮食的要求比较高。但是并不是说哺乳期的妈妈在饮食上不能吃很多东西，而是考虑到宝宝的健康发育，有些食物中的某些成分可能会通过乳汁被宝宝吸收，从而对宝宝的生长发育不利，哺乳期需要忌口的食物有哪些？高盐食物——增加宝宝的肾脏负担哺乳期间不能吃腌制食品，如腌过的萝卜、菜、肉类等，如果人体食用过量的盐会使血压升高，从而增加肾脏负担，会危机宝宝的身心健康。
含酒精的食物——损害宝宝的肝脏如酒心巧克力、醉蟹、蛋黄派等含有酒精的食物通过乳汁会损害宝宝的肝脏。哺乳期可以吃水果吗？哺乳期的妈妈最关心的就是能不能吃水果，任何水果在哺乳期都是可以适量进食的，但是有些水果不能吃太多。没有绝对不能吃的，具体情况应当根据自己的体质考虑。
1、哺乳期那些食物会造成回奶
哺乳期吃什么会回奶：回奶的食物有哪些？萌新宝爸宝妈应该知道的，哪些食物会回奶。有可能引起哺乳期回奶现象的食物主要包括：1、螃蟹：虽然螃蟹的营养价值很高，蛋白质、矿物质类营养素含量都比较丰富，但是螃蟹的性质比较寒凉。偶尔少量的吃螃蟹影响不大，如果经常或者大量的吃螃蟹，会影响到母乳的分泌量。2、马齿苋：马齿苋是一种富含维生素c、维生素b族以及钾、磷、钙、镁、铜、铁等各种微量营养素的食物，同时也含有氨基酸和脂肪酸，含有一些特殊的生物活性物质，营养价值比较高，并且具有清热、解毒、消炎的作用，是比较好的一种食材。
2、哪些食物会回奶哺乳期不能吃
在哺乳期乳汁分泌很重要，如果一些女性在哺乳期的时候吃错了食物，那么就很容易导致乳汁分泌减少，所以最好在哺乳期里不要吃一些容易回奶的食物，那么哺乳期哪些东西吃了会回奶？1、女性在哺乳期里尽量不要食用人参，西洋参，韭菜，萝卜，豆角，南瓜，冬瓜，茄子，白菜，黄瓜，苦瓜，玉米，糯米等一些蔬菜，以及也不能吃麦芽糖，味精，花椒，大料，薄荷等一些调味品，这些食物都会造成女性有回奶的情况，所以最好在哺乳期里不要吃到这些食物，最好吃一些帮助催乳的食物。
3、哺乳期可以吃回奶的食物吗
有些产妇在生产以后，由于某些疾病的原因或者是个人的原因需要回奶。对于回奶的食物，临床上包括大麦茶、麦芽糖一些辛香走窜的食物，比如韭菜、花椒、茴香、山楂、苦瓜等等这些食物都有回奶的作用，但是仅仅靠食物回奶可能效果不太明显，还是建议到医院开一些促进回奶的药物。当然在吃回奶药物的同时，还要注意忌口，一定不要吃发奶类的食物，比如提子、鲫鱼汤等。
