超有效的清宫血瘀茶，经期七天调理。经期或多或少都会吃下冰冷刺激的食物，造成经血滞留形成淤堵，时间一久子宫不干净，经期不畅，面部长斑人显老，这道经期排郁汤能够很好的把经期淤血排光，子宫干净皮肤好不长斑人也不显老，红枣8粒，生姜3片，红糖3勺，枸杞5克，当归5克，红枣、当归、枸杞，生姜加入漂亮水煮35分钟，加入红糖。这道经期排郁汤能够很好的把经期淤血排光，子宫干净皮肤好不长斑人也不显老。
1、经期吃什么好排淤血
月经是女性的一个特殊的生理时期，对于女性来说，吃对了食物就是经期最好的保健方法，但是如果吃错了食物，会对女性的身体造成一定的危害，所以经期的女性一定要谨慎的选择食物，那么经期吃什么好排淤血呢?经期吃什么好排淤血？服用活血化瘀的药物等女性在月经来潮期间，如果有血凝块的出现，那通常都认为是淤血导致，一般都可以考虑服用活血化瘀的药物来促进淤血的排出，比如可以考虑服用益母草颗粒，还可以服用血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸等药物。
同时还可以直接找中医面诊，通过开中药来进行调节，而且对于月经量偏少的女性，还可以艾灸下腹部，也能够起到温经排淤的功效。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。女性在月经期间可以喝给自己煮红糖姜茶，这能够缓解子宫难受，而且能很好的促进经血排出。
2、在月经期间,该怎么做,才能让经血排的更干净?
月经期间可以喝些玫瑰花茶，能让经血排得更干净。注意不要受凉。月经期间不要太劳累，一定要多休息好才能让血液排得更干净。在生理期的时候，可以喝一点红糖姜茶，效果不错。在月经期间注意保暖，可以喝一些红糖水。多喝水，最好每天八杯水，可以把体内的垃圾排出去。每个月的总有那几天，女性就会迎来一月一次的生理期，虽然可能会出现痛经，痛得死去活来的状况发生，但这却是女性身体排毒、美容减肥的最佳时期。
那么问题来了，如果月经期间护理不到位，可能会导致经血会排不干净，那么就会影响女性朋友们的皮肤和健康的问题出现，那么在月经期间究竟要怎样才能把经血排干净呢？很多女性朋友在来月经期间有的会出血量较多，而且还会有血块的出现，而且不少的女性有宫寒而很难把经血排干净。在月经期间一定不能同房和洗澡，容易滋生细菌，尽量减少接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物，这些都会让你的经血不易排出体外。
