孕早期注意事项3。我是阜阳综合细胞库的丹丹，接下来跟姐妹们分享孕早期需要注意的一些事项，孕早期有孕吐的，可以少吃多餐，尝试喝点姜茶、柠檬汁、可乐来缓解孕吐，孕早期不要吃生食，尤其是生肉，蔬菜水果一定要清洗干净后再食用。孕早期开始就需要远离烟酒，如果配偶有抽烟的习惯，也要避免吸入二手烟。
1、孕早期注意饮食禁忌
孕早期注意饮食禁忌孕早期注意饮食禁忌，相信很多人怀孕后，对饮食就都小心翼翼，既要保持营养丰富,也要避免进食一些不利于自身和宝宝健康的食物，那么你知道孕早期注意饮食禁忌是什么吗。孕早期注意饮食禁忌1怀孕初期的饮食原则1、别只顾着忌口却忽略胃口多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
3、坚持在保证营养基础上的少食多餐特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食。4、建议日补充叶酸量400600ug左右胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。
2、孕妇早期饮食禁忌
孕妇早期饮食禁忌孕妇早期饮食禁忌，怀孕期间，孕妇的身体健康是非常重要的，在饮食方面，为了孩子和妈妈的健康，需要注意很多方面，孕妇在怀孕期间有很多食物是不能吃的，以下分享孕妇早期饮食禁忌。孕妇早期饮食禁忌1孕妇不能吃的食物：1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状，食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
