做月子不能吃的食物，不能吃的食物有哪些吗？你知道产妇坐月子的时候，不能吃的食物有哪些吗？在我们产妇坐月子时候，我们最头疼的就是月子餐，不知道产妇在月子期间能吃什么，不能吃什么，也是我们做月嫂的姐妹们最关心的一个话。那如果说月子餐做不好，很多会导致一个被退单，今天我就在这里简单的列举出几个坐月子不能吃的几种食物，第一就是老母鸡，老母鸡含有大量的一个雌激素，吃了以后会降低一个催产催乳素，影响催乳的一个效果，导致奶手不足，甚至就是还有可能导致回奶。
花椒、韭菜是回奶的，还有洋葱它吃了，容易产生放气，宝宝吃了妈妈的奶水，也容易产生一个胀气，猪笋呢不好消化，苦瓜是凉性食物。第二就是一个酸性的食物，比如：杨梅、乌梅，吃多了不利于恶露的一个排出。第三就是一个太硬的食物，产妇坐月子的时候啊，会丢失掉大量的一个钙，那牙齿呢就容易松动酸痛。吃太硬的食物啊，会伤到一个牙齿，还有那个肠胃负荷也加重。
1、坐月子不能吃什么
坐月子不能吃什么？月子饮食禁忌有很多，但是盲目将各种奇怪的忌口奉为“铁律”，导致便秘、乳汁分泌不畅、烦躁失眠等症状的产妇正越来越多见。月子不能吃什么有以下误区：1、蔬果寒凉须忌口？含粗纤维助通便民间有种说法：“产前一团火，产后一块冰”，因此产妇坐月子不能吃各种寒凉的东西，不然就会落下“月子病”，而蔬菜水果便是“寒凉之物”，所以必须严格忌口。
青菜只要煮熟了吃，少吃苦瓜等比较寒性的，基本没问题。而且，蔬果中还含有大量人体必须的维生素，这些是吃多少肉都补不来的。产妇易出汗，新陈代谢旺，适当多喝水可防体内水分流失大于摄入量出现脱水，影响到乳汁的分泌。2、民间还流传一种说法，称产妇坐月子不能吃盐。解释：只要不是妊娠高血压等病理性产妇，普通产妇无需“忌盐”;相反，出汗量太多的产妇还应适当补充盐分，以防体内缺钠出现低血压或头昏。
2、产妇可以吃苦瓜吗?
月子里最好不要吃苦瓜。因为苦瓜是寒凉食物，吃多了可能会对奶水的分泌造成一定的影响，所以虽然苦瓜有缓解便秘的作用，但也可以通过多食其他维生素比较丰富的水果以及粗纤维食物，促进胃肠蠕动。其次是产后产妇的免疫能力下降，而苦瓜有增进免疫力的作用，而且对美容养颜也有显著的效果，含有丰富的维生素C，而且热量比较低，饱腹感，对于产后要瘦身保持身材的女性非常的好。
3、月子能吃苦瓜吗
女性在生产以后，身体通常都是很虚弱的，这时候除了多休息之外，还应该补充各种的营养物质，以促进身体的恢复。很多女性在产后都有上火的情况，所以就会吃一些败火的食物，比如苦瓜。那么，产后坐月子能吃苦瓜吗？女性在产后坐月子时，是能够吃苦瓜的，不过却不能够多吃，以免损害到健康。由于女性坐月子时不宜食用太多的苦味食品。以防止出现恶心、呕吐等情况。
女性在生产之后，身体是比较脆弱的，而且各项机能在这个时候也是比较低下的。有不少产妇都会上火，而在上火的时候进行食疗，是败火的最佳途径，食用苦瓜就有很好的祛火作用，这时候产妇可以适量的吃一些，就能够有效的降火了，这很利于产后的恢复。在苦瓜中还含有一种名为奎宁的元素，它有促进子宫收缩的作用，这对于女性的产后子宫恢复是有一些帮助的。
