更年期吃什么补雌激素最快女性在更年期吃雌激素类药物补充雌激素是最快的。女性到了更年期，由于卵巢功能降低，雌激素分泌的量大大减少，很多女性由于雌激素缺乏，会出现很明显的临床症状，如果女性需要补充雌激素，起效最快的方法就是服用雌激素类药物，比如雌二醇，女性在服用雌二醇等雌激素类药物期间常常会出现恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、乳房胀痛等症状。
更年期的女性一定要在医生的指导下，排除禁忌才能使用激素治疗。更年期女性要保证充足睡眠，保持心态平和，适当的运动，经常锻炼，可以延缓雌激素水平的下降。杨艳瑞|小荷医典专家团|河北医科大学第三医院妇科主任医师*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。
1、补充雌性激素吃什么药
黄体酮。你有什么问题吗，希望我能帮到你。补充雌激素的方法：1、葵花籽油葵花籽油中含有亚麻酸，这是一种不饱和脂肪酸，能促进雌激素的合成，从而增加体内雌激素含量，所以，想要补充雌激素的女性，不妨在日常的饮食中适当的添加一些葵花籽油，可有效补充雌激素。2、豆浆豆浆是一种常见的豆制品，含有大豆异黄酮，这种物质也被称为植物雌激素，经常喝豆浆可以提高体内的雌激素水平，从而起到补充雌激素的作用。
4、木瓜木瓜是一种常见的丰胸食物，吃木瓜之所以能丰胸，是因为木瓜中含有一种木瓜酶，可以促进雌激素的合成，所以吃木瓜也是可以补充雌激素的。5、核桃仁核桃仁中含有维生素e，这种物质可以让卵巢变得更有活力，从而促进雌激素的分泌。另外，核桃仁中还含有不饱和脂肪酸，这种物质可以促进雌激素的合成，以达到增加雌激素的目的。
2、补充雌激素
如何补充雌激素？在医生指导下合理服用激素类药物可有效补充雌激素。饮食摄入植物性激素也有助于补充雌激素。如何补充雌激素雌激素是维持机体正常生理功能的重要物质。如果雌激素水平过低，容易出现月经失调等各种疾病。那么，如何补充雌激素？服用药用雌激素或进食含激素类的食物都可以补充雌激素。1、药用雌激素结合雌激素片、戊酸雌二醇片、大豆异黄酮等都是常用的药用雌激素，应遵照医生吩咐按时、按量服用。
鲜蜂王浆还有扶正固本、补充营养等作用。3、植物雌激素植物雌激素可直接参与机体的内分泌调节，适量进食此类食物对改善雌激素低的症状有一定帮助。除大豆及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、葵花子等食物中，植物雌激素含量也很多，4、富含硒和锌的食物此类食物对平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。
