在月经期间，有六种事情是绝对不能做的。第六件最不能做的事情是经期绝对不能减肥，现在，许多女性都在追求瘦身和塑形，因为她们希望自己更漂亮，许多女性为了吸引异性而追求骨感美，许多女性通过喝减肥茶来减肥。然而，经期喝减肥茶会对身体造成很大伤害，因为它会影响月经，导致月经量减少甚至闭经，因此，经期绝对不能喝减肥茶，此外，绝食或不吃主食也是不可取的。
1、姨妈期间不能吃什么喝什么
姨妈期间不能吃什么喝什么姨妈期间不能吃什么喝什么，姨妈期间没有好好保养身体,随着年龄的增长,各种各样的疾病都会出来，现在很多的女生也都开始注意经期的禁忌，以下姨妈期间不能吃什么喝什么。姨妈期间不能吃什么喝什么11、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。4、冷饮：寒性月经病者忌饮。5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。
2、月经来了为什么不能喝茶
经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有以上不适症状。要想减轻这些症状，必须保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物。众所周知，喝茶有助于人体保健，但要因人因时而宜。对于喜欢喝茶，或者选择喝茶减肥的女性，在经期这段特别的日子里一定要特别对待了！1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。
但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失1821毫克的铁。
3、月经期可以喝茶吗月经期能不能喝茶
1、女性朋友在月经期间能不能喝茶要结合自身的体质来判断的。要是女性朋友体质好，而且又喜欢喝茶，那么月经期间可以适当的喝些，不过需要注意的是，千万别喝浓茶或者是冰冻的茶水。倘若女性朋友体质比较差，同时又有点贫血，而且还有痛经等异常症状表现，经期喝茶会导致身体越来越不舒服，那么就不适合喝茶，2、浓茶里面有鞣酸等物质，会影响到身体对铁元素的吸收，继而与铁元素发生化学反应，形成沉淀。
