坐月子能吃米粥吗？坐月子可以喝米粥。坐月子不能喝粥吗？坐月子的孕妇可以适量喝粥，坐月子喝米粥有什么危害？一、孕妇可以喝米粥吗？月子期间可以吃粥吗？坐月子可以喝粥，一般可以喝红糖粥、红枣粥、小米粥等进行调理，同时可以多吃高蛋白饮食，注意少吃辛辣刺激性食物。那么可以喝米粥吗？是的，月子里喝红枣煮小米粥有健脾和胃的作用，红枣也有补血的作用。
1、月子期间喝有利于补充营养的五种粥,你知道哪些?
大米燕麦粥，小米枣粥，黑米枸杞粥，银耳莲子粥，八宝粥。这几种粥的营养成分都很高，不仅可以补充身体所需的营养，对于很多坐月子的人来说也是非常容易消化的。可以选择喝一些小米粥、大米粥或者黑米粥，也可以选择喝一些皮蛋瘦肉粥、南瓜粥，会很有营养，也可以补充更多的蛋白质。紫米粥、四物粥、核桃紫薯小米粥、虾米扇贝粥、香菇鸡肉粥等等都是很适合在第二个月喝的。
先将母鸡处理好，放入砂锅中，倒入适量清水，用文火将鸡汁煮沸，将鸡汁倒入大汤碗中；然后将粳米洗净，放入锅中，加入鸡汁和精盐，盖上锅盖放在火上，煮至成粥。滋补五脏，补益气血，适用于产后消瘦、气血不足、体虚劳损的女性。2、红糖小米粥材料:小米、红枣、桂圆、花生、红豆、红糖。将所有食材洗净，红枣桂圆去核，红豆桂圆用清水浸泡两小时以上。
2、坐月子吃粥好吗
粥是一种特别适合第二个月女性食用的食物。因为粥煮久了会沉淀营养成分，所以粥不仅营养丰富，而且容易被吸收，对马宝和宝宝都非常有益。而且粥最好清淡。可以煮瘦肉粥，鸡蛋粥，生鱼片粥。月底可以吃点小米粥，鸡汤粥，猪蹄粥，都可以很好的补充营养。怀孕的女性身体虚弱，要注意休息，吃一些断奶的食物。
3、坐月子不能喝粥吗
孕妇可以适量喝粥。中医认为，粥有健脾和胃、清肺的功效；能益气养阴，润燥。坐月子的目的是恢复分娩时消耗的体力，修复受损的器官。粥更适合孕妇，因为粥是半流质，容易吸收，对孕妇身体快速恢复和补充水分大有好处。粥对于坐月子女性的好处是:补充体力的女性生完孩子后，体力消耗很大，对身体造成损耗，需要大量的能量来补充体力。粥含有丰富的蛋白质、糖等营养成分，可以做成各种符合女性口味的粥，如小米粥、红豆粥等；
4、坐月子喝大米粥的危害
女性生完孩子肯定要坐月子，这个时期也是休养的最佳时期。所以在这段时间里，保证尽可能多的休息，适量的行走和活动，减少抱宝宝的时间也是一个关键，那就是自己的饮食。产后月子餐有很多需要注意的阶段。那么，坐月子期间可以喝小米粥吗？先说说喝小米粥一个月的危害。坐月子喝米粥有什么危害？一、孕妇可以喝米粥吗？
孕妇产后胃肠道较弱，用大米煮的小米汤、小米粥口感细腻，非常容易消化吸收，特别适合孕妇。体内90%以上的必需微量元素会与大米的胚芽和糊粉层，也就是“米珍”达到平衡，这应该是它成为人餐的根本原因，多吃小米粥对人体无害。吃大米营养含量高，但大米蛋白中磷酸氢钙和苏氨酸很少，所以不是完全蛋白质，营养含量还不如小动物蛋白。
5、坐月子可以吃白粥吗
坐月子可以喝米粥。产后身体虚弱，胃肠功能尚未恢复。米粥更容易消化吸收，有利于产后恢复。最好是和蔬菜、肉类一起吃。坐月子需要滋养身体，补充身体缺乏的营养。而且产妇生完宝宝后身体太虚弱，饮食要免于刺激。吃点有营养易消化的粥就好了。但是并不是所有的粥都对孕妇有好处，那么坐月子可以吃什么粥呢？红糖小米粥很适合孕妇喝。小米粥可以养胃，红糖可以补血止痛。产妇失血过多，第二个月需要补血活血。红糖小米粥效果很好，还能帮助恶露排泄。
6、坐月子喂奶可以吃小米粥吗
女性产后身体虚弱，第二个月一定要注意调养的方法，合理的饮食可以补气血。很多人在坐月子的时候每天都给他们煮小米粥，喜欢放红糖。那么她们坐月子的时候可以吃小米粥吗？当然可以吃小米粥。小米粥有补益气血的功效，而坐月子期间最重要的就是补益气血，所以小米粥是坐月子期间的佳品。能改善虚寒产妇的体质，还能快速恢复体力。很多人会在小米粥里加一些红糖补血，效果会更好，所以小米粥是最理想的补品。
并且孕期注意多休息，更有利于子宫恢复。小米粥营养价值丰富，有补铁补血的功效。坐月子期间不要吃杏仁小米粥，容易引起腹泻。煮粥的时候可以加点花生、红枣、红豆，更有利于促进新陈代谢。同时，不要吃太多导致食物堆积，影响产妇健康。
7、坐月子期间可以吃粥吗
坐月子可以喝粥。一般可以喝红糖粥、红枣粥、小米粥等进行调理。同时可以多吃高蛋白饮食，注意少吃辛辣刺激性食物。是的，第二个月喝大枣煮小米粥有健脾和胃的作用，大枣也有补血的作用。小米补肾。自古以来，民间就有孕妇喝小米粥调养身体的说法。小米粥虽然是日常生活中最常见的谷物，但营养丰富，尤其是各种维生素(尤其是B族维生素)、蛋白质、微量元素、胡萝卜素、氨基酸等。产后女性身体虚弱，适当吃点小米粥，可以起到温中益气、健脾养胃、消食宁胃、促进乳汁分泌的作用。小米粥对于身体虚弱的产妇来说，无疑是最好的滋补品之一。
推荐一:百合小米粥推荐理由:百合有安神的功效，产后身体虚弱时尤其需要休息。用银耳、红枣、花生、小米等煮百合，既能促进产后进补，又不用担心吃完会过量。具体做法:首先将百合、红枣、花生等洗净，，然后用清水浸泡后再和洗好的小米一起放入锅中煮沸。煮粥的过程中，不断搅拌，避免小米粘锅。
