你们那坐月子早餐一般吃什么呢？在家坐月子，早餐吃和平时一样的食物，粗粮加牛奶，水果那些。老一辈的说不能吃面包那些，吃多没益，早上要吃饭喝汤才好，水果也说不能吃，太寒凉，坐月子，我喝了常温的纯牛奶，草莓西梅，芒果，苹果，柑橘，提子，香蕉，小番茄，青菜比较常吃的是，番薯叶，芥菜，西兰花，菜心。吃青菜水果有利于肠胃蠕动，月子期间没便秘，每天一次大号，但是体重没轻多少，肚腩松松垮垮，大腿粗。
1、坐月子和哺乳期间芒果可以吃吗
坐月子和哺乳期间芒果可以吃吗芒果的营养价值1：抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病2：防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。
2、月子里可以吃芒果吗?
产妇可以吃芒果，但不代表可以大量的吃。适当吃芒果有好处，但是如果吃芒果过量也容易造成身体不适，甚至容易出现月子病。1.补维c。芒果中维生素c很多。产妇吃一些芒果，可以补充维生素c。维生素c能够提高人体的抵抗力，可以让产妇很少生病，无论对产妇还是宝宝都是一件好事。2.消炎作用。产妇生产之后如果出现喉咙炎性病变，或者是伤口出现了炎性病变，可以适当的吃一些芒果，能够起到消除炎症的作用。
3、月子里能吃芒果吗?
芒果是一种生津解渴的水果，它的味道比较甜，受很多人的喜欢。在生活中很多人不想吃饭的时候，就会选择吃芒果，它的好处也很大。但对女月子期间的产妇，也想要吃芒果补充能量，那么到底女人坐月子能吃芒果吗？如果产妇不是敏感体质，月子期间就可以适当吃芒果。另外产妇吃了芒果以后，一定要观察宝宝有没有不适的反应。如果宝宝出现过敏反应，就暂时不要吃，如果没有就可以吃。
而且芒果也不是回奶的食物，产妇可以放心的吃。芒果的功效也有很多，首先是它含有很多的胡萝卜素，能够改善皮肤的粗糙，对人的视力也有好处，很多产妇在产后容易出现黑色素，皮肤会看起来暗沉很多，适量吃芒果是可以起到美白皮肤的功效。其次它里面含的维生素A能增强人体免疫力，保护眼睛的健康，最后对于肠胃不好的产妇，适当吃芒果还可以改善便秘。